朝ごはん
c0282204_22190932.jpg


              仲の良い大好きな友達に最近、太ってきたし
             そろそろ、体重を戻す努力をしなさい。(笑)
            と、言われ・・・・。

             朝ご飯をしっかり食べて、間食をしないようにし始めました。(笑)

             そして、具沢山の汁やスープを食べるように心がけてます。
             効果が出たら、お知らせさせて頂きます。(笑)

c0282204_22285887.jpg
              代謝が良くなるように?体を温める用に
             夜はお豆腐にネギ、手作りラー油をかけて食べてます。
               痩せるかはわかりませんが・・・・。   
                      
          

[PR]
by ayumikotaki | 2014-01-12 22:30
<< 今月の教室のデザート お料理教室のお知らせ >>



cooking class kotaki 最新情報
by ayumikotaki
S M T W T F S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
--